¿Qué es EPA+DHA?

En breve

El EPA y el DHA son ácidos grasos omega-3 de cadena larga. EPA+DHA indica la cantidad conjunta de ambos ácidos grasos.

¿Para qué lo necesita el cuerpo?

El EPA y el DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón.

¿Dónde se encuentra?

• Salmón (100 g)1500 mg
• Arenque (100 g)1500 mg
• Caballa (100 g)2000 mg

Demasiado

Sin riesgo hasta (EFSA)

5000 mg

Si tomas anticoagulantes, consulta con tu médico o farmacéutico antes de tomar más de 3.000 mg de EPA+DHA al día. La EFSA no ha establecido un nivel máximo de ingesta tolerable.

Interacciones

• EPA+DHA y Anticoagulantes

  Si tomas anticoagulantes y quieres tomar más de 3.000 mg de omega-3 (EPA y DHA) al día, coméntalo antes con tu médico o farmacia.

Otros nombres

Eicosapentaensäure und Docosahexaensäure, EPA und DHA, EPA and DHA, Eicosapentaenoic acid and docosahexaenoic acid, EPA y DHA, Ácido eicosapentaenoico y ácido docosahexaenoico

Fuente

Reglamento (UE) 432/2012; EFSA 2012; BfR