Ich koche
Nährwerte erfassen, während du kochst
Sprich oder tippe deine Zutaten und Mengen. Stoffradar rechnet die Werte pro Portion und übernimmt deinen Teller auf Wunsch in die Tagessumme.
- 1 KI-Gericht pro Tag kostenlos
- Mengen und Portionen ändern
- Mit Plus unbegrenzt kochen
Beispiel
- Haferflocken60 g
- Banane120 g
- Milch200 ml
Pro Portion
Für 1 Portionca.-Werte
- 380kcal
- Kalorien
- 14g
- Eiweiß
- 8g
- Fett
- 60g
- Kohlenhydrate
Gib deine eigenen Rezepte ein, per Sprache, Foto oder Tippen, und sieh sofort, was pro Portion drinsteckt.
Plus
Grundfunktionen kostenlos. Plus für unbegrenztes Kochen und Fotos sowie Rezepte und Verläufe.
29,99 € im Jahr oder 3,99 € im Monat
Bezahlen ist bald möglich
Quellen und Hinweise
Quellen: LMIV (VO 1169/2011, Anh. XIII), DGE-Referenzwerte, EFSA (DRV/UL), BfR-Höchstmengenvorschläge 2021, FSA-Ampel, EU-VO 1924/2006, WHO-Zuckergrenze. Produktdaten teils von Open Food Facts (ODbL).
Ersetzt keine ärztliche Beratung.