¿Qué es Biotina?

En breve

La biotina es una vitamina soluble en agua. Pertenece al grupo de las vitaminas B.

¿Para qué lo necesita el cuerpo?

La biotina contribuye al metabolismo energético normal y al funcionamiento normal del sistema nervioso. Contribuye al mantenimiento de la piel y el cabello en condiciones normales.

¿Cuánto está bien?

VRN (valor de referencia UE)

50 µg

Demasiado

Máximo por dosis diaria (BfR)

60 µg

Las cantidades altas de biotina pueden alterar algunos análisis de sangre, como los valores tiroideos o los marcadores cardíacos. Si tomas biotina, avisa a tu médico o al laboratorio antes de una extracción de sangre.

Interacciones

• Biotina

  Las cantidades altas de biotina (a partir de unos 5 mg al día) pueden alterar algunos análisis de sangre, por ejemplo los valores de tiroides o corazón. Avisa a tu médico o al laboratorio antes de la extracción.

Otros nombres

Vitamin B7, Vitamin H, D-Biotin, Biotin, Biotina

Fuente

Reglamento (UE) 432/2012; BfR; BfArM