Was ist Vitamin B2 (Riboflavin)?

Kurz erklärt

Riboflavin ist ein wasserlösliches Vitamin. Es gehört zur Gruppe der B-Vitamine.

Wofür braucht der Körper das?

Riboflavin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Es trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Wie viel ist gut?

NRV (EU-Bezugswert)

1,4 mg

Andere Namen

Riboflavin, Vitamin B2, Lactoflavin, Riboflavina, Vitamina B2

Quelle

EU-Verordnung 432/2012; EFSA 2017